Descrizione
Nessuno lo insegna a scuola, eppure sapersi proteggere può fare la differenza. Questo manuale si rivolge alle donne che vogliono affrontare la quotidianità con più attenzione, imparando a leggere i segnali di rischio prima che sia tardi.
Il percorso tocca la prevenzione, le tecniche di de-escalation che permettono di evitare il contatto fisico, le risposte semplici e immediate adatte anche a chi non ha mai fatto sport, e un tema spesso trascurato: le conseguenze giuridiche della difesa personale nel nostro Paese. C’è poi una parte su come affrontare il dopo, sul piano emotivo e legale. L’autore, istruttore di aikido con alle spalle decenni di pratica e insegnamento, condensa la sua esperienza in indicazioni accessibili a qualsiasi livello fisico.
Zona Sicura, 143 pagine, unisce prevenzione, istinto, tecnica e legge in un unico strumento, adatto a chi vuole sentirsi più sicura nella vita di ogni giorno e a chi cerca un punto di partenza prima di iscriversi a un corso.
Esiste in formato ebook: a pagamento effettuato è possibile prenderlo in ePub, PDF o MOBI e tenerlo sempre a portata di mano sullo smartphone.
