Descrizione
Portare avanti il lavoro di ogni giorno con rapidità e concentrazione sembra, per molte persone, un’impresa quasi impossibile. In realtà, sostiene la proposta di questo libro, è questione di metodo. La mente affollata di pensieri ansiosi è il vero freno, e liberarla è il primo passo per recuperare ore da dedicare a ciò che conta.
L’autrice, coach specializzata in equilibrio tra vita e lavoro, mette insieme consigli pratici, schede ed esercizi per organizzare meglio il tempo, ridurre il carico mentale e superare le abitudini che portano a rimandare. Il metodo Svuotatesta è descritto come flessibile, quindi adattabile alle giornate di chi ha famiglia, impegni e poco respiro.
Il metodo Svuotatesta è pubblicato da Giunti e dura 199 pagine. Si rivolge soprattutto a donne con troppe cose da gestire, ma è utile a chiunque desideri più ordine mentale e più spazio per la famiglia e per sé. La struttura a esercizi permette di aprirlo anche solo per qualche minuto.
Con un ebook non c’è attesa di spedizioni: chiuso il pagamento, ottieni il file in MOBI, ePub o PDF e lo tieni sempre a portata su Kindle, Kobo o smartphone.
