Descrizione
Mangiare in modo sano anche al lavoro, all’università o in viaggio non è semplice quando il tempo scarseggia. Si finisce per comprare qualcosa all’ultimo, spendere troppo o ripetere sempre gli stessi piatti. Questo libro dimostra che con un po’ di organizzazione si possono avere pasti completi e gustosi già pronti in frigorifero.
Si parte da una guida per comporre e conservare correttamente insalate e pasti in barattolo, mantenendoli freschi e trasportabili in vasetti, contenitori ermetici o schiscette. Seguono oltre cinquanta ricette semplici, illustrate a colori, con ortaggi, cereali, legumi, proteine animali e opzioni vegetariane. La maggior parte è pensata per due porzioni, comoda da condividere o da preparare in una volta sola.
Insalate e Pasti In Barattolo suggerisce anche idee per variare le combinazioni e adattarle alle stagioni, con ingredienti facili da trovare. Si rivolge a chi vuole risparmiare tempo, organizzare la settimana e mangiare meglio senza complicazioni. Le pagine sono 76.
Da tenere in cucina sul tablet o sullo smartphone: pagato l’ordine, l’ebook si scarica in ePub, PDF o MOBI e resta a portata mentre fai la spesa o cucini.
