Descrizione
La fase della menopausa non modifica solo il fisico, ma anche il modo di guardarsi e di prendersi cura di sé. Un viso più secco o reattivo, un sonno più leggero, un’energia che varia durante il giorno e quella domanda davanti allo specchio, perché non mi riconosco più. Il libro nasce per accompagnare le donne in questo passaggio.
L’autrice, estetista con competenza specifica sulla donna in questa fase, propone di osservare i cambiamenti di perimenopausa e menopausa senza trattarli come difetti. Ci sono capitoli su barriera cutanea, collagene, macchie, fotoprotezione e orientamento tra cosmetici e promesse di marketing, ma anche su alimentazione, movimento, sonno, stress, desiderio e autostima, con un confine chiaro tra cura estetica e medicina.
Ogni capitolo contiene domande ed esercizi, e in chiusura una mappa di 30 giorni basata su piccoli gesti sostenibili. MENOPAUSA: NON SEI CAMBIATA non vuole riportare alla donna di prima, ma aiutare a conoscere quella di oggi. Sono 112 pagine, adatte a chi cerca benessere con realismo.
Chi sceglie il digitale ottiene l’ebook subito dopo il pagamento, in ePub, PDF o MOBI, e lo legge su Kindle, Kobo, tablet o telefono.
