Descrizione
Più varietà a tavola senza complicarsi la vita: è la promessa di questo ricettario ispirato alla tradizione mediterranea, costruito con ingredienti comuni e preparazioni spiegate in modo semplice. Le 150 ricette spaziano fra prime colazioni, legumi, cereali, pesce, ortaggi e cene, dalle zuppe di ceci al merluzzo al forno, passando per la pasta integrale col pomodoro.
Il libro offre ventotto giorni di spunti per organizzare i tre pasti, quattro schede settimanali per la lista della spesa e alcune fotografie originali dei piatti. Non esiste un programma rigido: si sceglie secondo il tempo libero, il periodo dell’anno e gli ingredienti già in casa, usando le pagine dedicate agli acquisti per pianificare ed evitare sprechi.
DIETA ANTINFIAMMATORIA parla a chi vuole mangiare con più gusto e varietà. Le idee alimentari sono generali e non sostituiscono il parere del medico né un piano su misura. Le pagine sono 185.
Completato l’ordine, si scarica il file in PDF, MOBI o ePub e lo si legge su smartphone o tablet, anche al supermercato con le schede a portata di mano, in versione ebook.
