Descrizione
Il sambo è una disciplina marziale che unisce proiezioni, prese e tecniche di sottomissione, con tratti in comune con judo, jiu-jitsu e lotta. Questa guida propone di capirne i componenti partendo dalle basi, con un taglio concreto pensato per migliorare anche le capacità di autodifesa.
Il testo spiega come si differenzia dalle altre arti marziali, quali benefici offre e come applicare le tecniche in situazioni diverse. Si passa dalle proiezioni, da eseguire in sicurezza, alle varie prese, fino alle sottomissioni per parte superiore e inferiore del corpo, con gli errori più frequenti dei principianti, trucchi per sorprendere l’avversario e consigli di esperti. Le istruzioni sono accompagnate da illustrazioni e procedono in modo graduale.
Sambo, 156 pagine, fa parte della serie Arti marziali miste e si rivolge a chi si avvicina alla disciplina senza maestro, a chi pratica altri sport da combattimento e a chi cerca un buon complemento teorico all’allenamento in palestra.
In vendita come ebook, il titolo si ottiene dopo l’acquisto in MOBI, PDF o ePub e si legge su Kindle, Kobo o cellulare.
