Descrizione
Perché ricordiamo una figuraccia di dieci anni fa e dimentichiamo dove sono finite le chiavi? Perché un’ora di scrolling lascia più stanchi di prima? Rachel Barr parte da esperienze quotidiane come queste per entrare nei meccanismi nascosti del cervello, con un tono leggero ma sempre ancorato alle evidenze.
Capitolo dopo capitolo si passa dal sonno alla memoria, dalle emozioni alla creatività, dalle relazioni all’effetto dei social network. L’idea di fondo è che il cervello sia un sistema in continuo adattamento, capace di cambiare a qualsiasi età se riceve le giuste abitudini: movimento, riposo, piccole gioie, meno rumore digitale. Lungo la strada vengono smontati diversi miti sul benessere e sulla produttività.
Il volume, 288 pagine edite da Tea, è adatto a chi ama la scienza raccontata con semplicità, a chi cerca strategie concrete contro stress e distrazione e a chi vuole capirsi un po’ di più.
Questo ebook si compra online e, una volta ricevuto, lo si trova in ePub, PDF o MOBI: va bene per Kindle, Kobo e telefono, così la lettura segue gli spostamenti.
